Osnovne mere
- Vežbe za jačanje mišića kuka i butine, koje rasterećuju zglob. Redovno vežbanje je jedna od najdelotvornijih mera.
- Smanjenje telesne mase, ako je povećana.
- Prilagođavanje aktivnosti: plivanje, vožnja bicikla i šetnja manje opterećuju kuk od trčanja i skakanja.
- Štap u suprotnoj ruci, kod izraženijeg bola.
- Lekovi protiv bola i upale, u najmanjoj delotvornoj dozi i najkraće potrebno vreme.
Injekcije u regenerativnoj medicini
U našoj bolnici primenjuju se injekcije koje podstiču prirodne procese obnove tkiva i smanjuju bol i upalu:
- PRP (plazma bogata trombocitima). Dobija se iz male količine vaše krvi, koja se obradi u centrifugi. Trombociti oslobađaju faktore rasta koji podstiču obnovu tkiva i smiruju upalu.
- Hijaluronska kiselina, prirodni sastojak zglobne tečnosti, koja podmazuje zglob i olakšava pokret.
- Cellular Matrix, kombinacija PRP-a i hijaluronske kiseline u jednoj injekciji.
- Matične ćelije, koje se kod odabranih pacijenata primenjuju u lečenju oštećenja zglobova i tetiva.
Injekcija se najčešće daje pod kontrolom ultrazvuka, kako bi lek stigao tačno na mesto oštećenja. Efekat se razvija postepeno, tokom nekoliko nedelja, a rezultati se razlikuju od osobe do osobe. Za neke primene dokazi su čvrsti, a za druge, naročito za primenu matičnih ćelija, istraživanja su još u toku. Zato se odluka donosi posle pregleda i razgovora o očekivanoj koristi.
Kod artroze kuka injekcije u zglob se uvek daju pod kontrolom ultrazvuka, jer je kuk dubok zglob. Najbolji efekat se očekuje u ranoj i srednjoj fazi bolesti, dok hrskavica nije potpuno propala. Prema preporukama ortopedskih udruženja, hijaluronska kiselina kod artroze kuka ima ograničen efekat, pa se kod ovog zgloba češće razmatra PRP. Posle PRP injekcije bol u kuku može biti pojačan dan-dva.
Šta možete sami
- Ostanite aktivni. Svakodnevno kretanje održava pokretljivost zgloba i snagu mišića.
- Rasporedite opterećenje tokom dana i pravite pauze pri dugom hodanju ili stajanju.
- Koristite višu stolicu i nastavak za WC šolju, ako vam je teško da ustanete.
- Nosite udobnu obuću sa mekim đonom, koja ublažava udarce pri hodu.
- Pratite tegobe i javite se lekaru ako bol postane jači, javi se noću ili se pokretljivost naglo smanji.
Kada je potrebna operacija
Kod uznapredovale artroze, kada bol i ograničenje pokreta značajno narušavaju svakodnevni život uprkos lečenju, razmatra se ugradnja veštačkog kuka. Ova operacija daje dobre i dugotrajne rezultate, a odluka se donosi zajedno sa ortopedom.
Šta se može očekivati od injekcija
Injekcije u zglob, kao što su PRP i hijaluronska kiselina, mogu kod dela pacijenata smanjiti bol i poboljšati pokretljivost tokom više meseci, naročito kod blage do umerene artroze. Dokazi o njihovoj delotvornosti kod artroze kuka su ograničeniji nego kod artroze kolena, pa se odluka donosi posle razgovora o očekivanjima. Injekcije ne obnavljaju istrošenu hrskavicu i ne zamenjuju vežbe.
Kako izgleda primena
Injekcija u kuk se daje pod kontrolom ultrazvuka, kako bi lek precizno dospeo u zglob. Kod PRP-a se pacijentu najpre uzima mala količina krvi, koja se u posebnom aparatu obrađuje da bi se izdvojila plazma bogata trombocitima. Postupak traje oko pola sata, a pacijent isti dan ide kući.
Oporavak i kontrole
- Prvih dana: moguć je blag bol i osećaj punoće u kuku; savetuje se poštedan hod.
- Vežbe: nastavljaju se posle nekoliko dana, prema uputstvu fizioterapeuta.
- Kontrola: posle šest do osam nedelja, kada se procenjuje efekat i potreba za ponavljanjem.
Kada se razmatra operacija
Kada bol i ograničenje pokreta ozbiljno utiču na svakodnevni život, a ostalo lečenje ne pomaže, razmatra se ugradnja veštačkog kuka, koja kod većine pacijenata trajno otklanja bol.