Opšte mere
Za sve pacijente, bez obzira na težinu:
- Smanjenje telesne težine – već gubitak od oko 10 posto težine može značajno smanjiti broj prekida disanja, a kod nekih pacijenata i potpuno ukloniti apneju. Kod gojaznosti se mogu razmotriti lekovi za mršavljenje ili barijatrijska hirurgija.
- Izbegavanje alkohola uveče i lekova za spavanje i smirenje.
- Prestanak pušenja.
- Redovan san – dovoljno sati i stalno vreme odlaska u krevet.
- Lečenje zapušenog nosa – sprejevi, lečenje alergije.
CPAP aparat
CPAP aparat (kontinuirani pozitivni pritisak u disajnim putevima) je osnovno lečenje umerene i teške apneje i blage apneje sa izraženim tegobama. Aparat preko maske na nosu ili nosu i ustima tokom sna daje vazduh pod blagim pritiskom, koji drži ždrelo otvorenim. Prekidi disanja i hrkanje prestaju od prve noći, a dnevna pospanost se kod većine pacijenata povlači za nekoliko dana do nekoliko nedelja.
Za uspeh je presudno redovno korišćenje, cele noći, svake noći. Na masku i aparat se većina pacijenata navikne za nekoliko nedelja, a tegobe kao što su suva usta, zapušen nos ili curenje vazduha obično se rešavaju promenom maske, ovlaživačem ili podešavanjem pritiska. CPAP i BiPAP aparate imamo u našoj bolnici. Savremeni aparati automatski prilagođavaju pritisak i beleže podatke o korišćenju, koje lekar pregleda na kontroli.
Oralne naprave
Udlage koje se nose tokom sna i drže donju vilicu i jezik pomereno napred (mandibularne udlage) koriste se kod blage i umerene apneje i kod pacijenata koji ne podnose CPAP. Izrađuje ih stomatolog prema otisku zuba, a efekat se proverava ponovnim snimanjem.
Pozicioni tretman
Kod apneje koja se javlja pretežno pri spavanju na leđima koriste se posebni jastuci, pojasevi ili male naprave koje vibracijom podstiču promenu položaja.
Hirurško lečenje
- Operacije nosa – ispravljanje nosne pregrade ili uklanjanje polipa olakšavaju disanje i korišćenje CPAP-a, ali same retko leče apneju.
- Operacije ždrela i krajnika – kod odabranih pacijenata, posebno sa uvećanim krajnicima.
- Operacije vilice – pomeranje gornje i donje vilice napred, kod odabranih pacijenata sa teškom apnejom i specifičnom građom lica.
- Stimulacija hipoglosnog nerva – ugrađeni uređaj koji tokom sna podstiče mišić jezika; kod odabranih pacijenata koji ne podnose CPAP.
- Barijatrijska hirurgija – kod izražene gojaznosti, sa velikim efektom na apneju.
Lečenje udruženih bolesti
Regulisanje pritiska, šećera i masnoća, lečenje poremećaja ritma i srčane slabosti. Lečenje apneje često olakšava i regulisanje krvnog pritiska.
Vožnja i posao
Osobe sa izraženom dnevnom pospanošću ne bi trebalo da voze dok se apneja ne leči. Kod profesionalnih vozača i osoba koje rade na odgovornim mestima potrebno je dokazati uspešno lečenje, prema propisima.
Oporavak i šta očekivati
Posle početka lečenja CPAP-om većina pacijenata oseća poboljšanje sna i energije u prve dve do četiri nedelje. Pamćenje i koncentracija se popravljaju tokom nekoliko meseci. Kod mršavljenja efekat se ponovo proverava snimanjem posle većeg gubitka težine, jer se pritisak aparata može smanjiti ili lečenje prekinuti.
Saveti za lakše navikavanje na CPAP
- Probajte masku danju – nekoliko minuta dok čitate ili gledate televiziju.
- Koristite aparat od prve noći cele noći – i posle buđenja ponovo stavite masku.
- Čistite masku svakog dana – mlakom vodom i blagim sapunom.
- Ponesite aparat na put – većina aparata može u kabinu aviona.
Kada se hitno javiti
Zaspivanje za volanom, bol u grudima, nepravilni otkucaji srca ili izrazita zadihanost.
Kontrole
Prva kontrola je obično posle jednog do tri meseca korišćenja aparata, sa očitavanjem podataka o korišćenju i proverom tegoba, a zatim jednom godišnje. Masku i filtere treba redovno čistiti i menjati prema uputstvu proizvođača.