Plan koji se prilagođava pacijentu
Lečenje se bira prema glavnim tegobama, njihovoj jačini i uticaju na život. Cilj je stabilnije funkcionisanje, uz redovnu procenu šta zaista pomaže.
- Redovni obroci i navike: sporije jedenje, dovoljan unos tečnosti, kretanje i san često su dobar početak. Beležite jasnu vezu hrane i tegoba umesto opštih zabrana.
- Rastvorljiva vlakna: psilijum može pomoći, naročito kod zatvora; uvodi se postepeno. Veće količine grubih mekinja nekima pojačavaju nadimanje.
- Low-FODMAP pristup: kratkotrajno ograničavanje određenih fermentabilnih ugljenih hidrata može pomoći odabranim pacijentima. Zatim sledi plansko vraćanje hrane i lično prilagođavanje, najbolje uz dijetetičara; stroga faza nije trajna dijeta.
- Lekovi prema simptomima: sredstva za zatvor ili proliv, lekovi protiv grčeva i određeni neuromodulatori biraju se sa lekarom. Jedan lek obično ne rešava sve simptome.
- Terapije usmerene na vezu creva i mozga: kognitivno-bihejvioralna terapija i drugi odgovarajući pristupi mogu smanjiti bol i opterećenje simptomima.
Probiotici nemaju jednako dokazan efekat za svaki preparat i svakog pacijenta. Ako se probaju, dogovara se vremenski ograničena procena koristi, bez beskonačnog menjanja proizvoda.
Kontrole
Ako plan ne pomaže, proveravaju se dijagnoza, način uzimanja terapije i drugi mogući uzroci. Nova upozoravajuća tegoba zahteva novu procenu, čak i posle ranije uredne kolonoskopije. Operacija nije lečenje IBS-a.
Lekovi prema glavnoj tegobi
Lekovi se biraju prema podtipu i najizraženijem simptomu, a efekat se procenjuje posle nekoliko nedelja, najkasnije posle oko tri meseca. Lek koji ni tada ne pomogne obično se obustavlja i bira se drugi pristup, umesto dugog uzimanja nečeg što ne deluje.
- Butilskopolamin – lek protiv grčeva glatkih mišića creva, uzima se po potrebi ili pre obroka koji izazivaju tegobe. Može izazvati suva usta, zamagljen vid i vrtoglavicu.
- Ulje pitome nane – u kapsulama koje se rastvaraju u crevu ublažava bol i ukupne tegobe. Kod osoba sa refluksnom bolešću može pojačati gorušicu.
- Loperamid – usporava rad creva i smanjuje broj stolica kod oblika sa prolivom. Doza se pažljivo prilagođava, a može se uzeti i preventivno, na primer pred putovanje, jer veće doze izazivaju zatvor i grčeve.
- Makrogol – osmotski laksativ (polietilen-glikol) koji zadržava vodu u crevu i omekšava stolicu. Pomaže kod zatvora, ali slabije deluje na bol i nadimanje; laktuloza se kod IBS-a ređe preporučuje jer pojačava gasove.
- Linaklotid – povećava lučenje tečnosti u crevo i smanjuje osetljivost nervnih završetaka za bol. Namenjen je obliku sa zatvorom kada vlakna i laksativi nisu dovoljni, a najčešće neželjeno dejstvo mu je proliv.
- Rifaksimin – antibiotik koji se gotovo ne upija iz creva. Dvonedeljni ciklus može ublažiti nadimanje i proliv kod oblika sa prolivom, a pri povratku tegoba može se ponoviti.
- Amitriptilin u maloj dozi – triciklični neuromodulator koji smanjuje bol i ukupne tegobe. Počinje se sa 10 mg uveče, doza se postepeno povećava do najviše 30–50 mg, a uz dobar odgovor terapija traje najmanje šest meseci. Može izazvati pospanost, suva usta i zatvor, pa je pogodniji kod oblika sa prolivom.
Kod težeg oblika sa prolivom specijalista ponekad uvodi i ondansetron, lek koji se inače koristi protiv mučnine, a usporava prolazak sadržaja kroz creva. Transplantacija stolice zdravog davaoca (fekalne mikrobiote) za sada se ne preporučuje van kliničkih istraživanja.
Psihološke terapije
Pored kognitivno-bihejvioralne terapije, delotvorna je i hipnoterapija usmerena na creva: u stanju duboke opuštenosti terapeut vodi sugestijama koje smiruju rad i osetljivost creva. Program obično obuhvata šest do dvanaest seansi tokom nekoliko meseci, a može se kombinovati sa lekovima. Ove terapije se mogu uključiti rano, kad god pacijent to želi, a ne samo kao poslednja mogućnost.
Oporavak i okvirni rokovi
- Rastvorljiva vlakna – psilijum se počinje sa 3–4 g dnevno i povećava tokom nekoliko nedelja, uz dovoljno tečnosti; ukupna dnevna količina vlakana postepeno se približava 20–30 g, a efekat se procenjuje posle nekoliko nedelja redovnog uzimanja.
- Faza ograničavanja FODMAP namirnica – traje četiri do šest nedelja. Ako tegobe ne popuste, dijeta se prekida; ako popuste, namirnice se vraćaju jedna po jedna tokom narednih nedelja.
- Probiotik – proba traje najviše 12 nedelja, a ako nema jasne koristi, preparat se obustavlja.
- Lekovi – loperamid i lekovi protiv grčeva deluju za nekoliko sati, dok se puni efekat amitriptilina i linaklotida razvija tokom nekoliko nedelja.
- Posao i obaveze – IBS ne zahteva bolovanje osim u periodima jakih tegoba; uz dobro podešenu terapiju većina ljudi radi i putuje bez većih ograničenja.
Znaci za hitno javljanje
Odmah potražite pomoć ako se pojavi obilno krvarenje, crna stolica, nesvestica, iznenadan jak bol u stomaku, visoka temperatura ili uporno povraćanje. Kod uzimanja loperamida hitno se javite ako se trbuh naduje i postane bolan, a stolica i gasovi prestanu da izlaze.
Kontrole i život sa bolešću
Posle uvođenja nove terapije kontrola se obično zakazuje za oko tri meseca, a kada su tegobe stabilne, po potrebi. Ponavljanje kolonoskopije i analiza bez novog razloga nije potrebno, ali skrining raka debelog creva važi kao i za ostale osobe istog uzrasta.
- Ustaljen ritam obroka – tri glavna obroka u slično vreme, bez preskakanja doručka; kod zatvora miran odlazak u toalet posle doručka koristi prirodni refleks pražnjenja.
- Redovna fizička aktivnost – na primer brzo hodanje, plivanje ili vožnja bicikla 20–30 minuta većinu dana u nedelji, što pomaže i pražnjenju i smanjenju napetosti.
- Položaj pri pražnjenju – kod zatvora stopala na niskom stočiću olakšavaju pražnjenje; izbegavajte dugo sedenje i jako naprezanje.
- Plan za pogoršanje – unapred dogovorite sa lekarom koji lek uzimate pri pogoršanju i u kojoj dozi, kako ne biste nasumično menjali terapiju.
- Podrška okoline – razgovor sa porodicom ili poslodavcem o potrebi za pristupom toaletu i pauzama često smanjuje napetost i strah od nezgode.